![\"\"](\"https:\/\/monters.liebau.org\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/08_August-Titelbild-300x200.jpg\")
F\u00fcr jeden gibt esdie passende Ern\u00e4hrung!<\/h1>\n
F\u00fcr jeden gibt esJede\/r hat unterschiedliche Vorlieben, Abneigungen und k\u00f6rperliche Voraussetzungen.<\/p>\n
In meiner Praxis f\u00fcr <\/strong>Ern\u00e4hrungsberatung<\/strong><\/a>\u00a0<\/strong> helfe Ihnen, diese in einen ausgewogenen Tagesplan einzubinden.<\/p>\n In den verschiedenen Jahreszeiten bieten sich immer wieder andere Lebensmittel an , den eigenen Speiseplan regional, gesund und abwechslungsreich zu gestalten. Ich stelle Ihnen jeden Monat andere Produkte vor. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00fcr jeden gibt esdie passende Ern\u00e4hrung! Jede\/r hat unterschiedliche Vorlieben, Abneigungen und k\u00f6rperliche Voraussetzungen. In meiner Praxis f\u00fcr Ern\u00e4hrungsberatung\u00a0 helfe Ihnen, diese in einen ausgewogenen Tagesplan einzubinden. In den verschiedenen Jahreszeiten bieten sich immer wieder andere Lebensmittel an , den eigenen Speiseplan regional, gesund und abwechslungsreich zu gestalten. Ich stelle Ihnen jeden Monat andere Produkte … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16"}],"version-history":[{"count":301,"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1316,"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/1316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monters.liebau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Vielleicht motivieren Sie die passenden Rezepte dazu, sich mit den Farben, Ger\u00fcchen und Geschmacksrichtungen der Jahreszeiten zu besch\u00e4ftigen.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/monters.liebau.org\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/08_August-Logo-300x129.png\"){kind=logo}
Nach den gesunden, heimischen und leckeren Beeren und Fr\u00fcchten des\u00a0\u00a0Juli<\/strong><\/a> kommen in August<\/strong><\/a> und September<\/strong><\/a> Tomaten\u00a0 \u00c4pfel, Birnen und Steinobst dazu.
Sonnengereifte Tomaten<\/strong> sind aromatischer und haben mehr Vitamin C, daher ist jetzt die richtige Zeit f\u00fcr Rezepte mit frischen Tomaten. Neben den Vitaminen liefert die Tomate einen anderen besonders wertvollen Inhaltsstoff \u2013 das Lycopin. F\u00fcr dieses Antioxidans konnte eine positive Wirkung bei einer Vielzahl von Erkrankungen nachgewiesen worden. Lycopin ist ebenfalls besonders reichlich in ausgereiften, roten Tomaten enthalten.
Im September<\/a> f\u00e4llt es besonders schwer, ein einzelnes Agrarprodukt herauszugreifen. Tests haben gezeigt,![\"\"](\"https:\/\/monters.liebau.org\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/09_September-Logo-300x134.png\"){kind=logo}
dass die Vertr\u00e4glichkeit von \u00c4pfeln stark sortenabh\u00e4ngig ist. Im Sp\u00e4tsommer k\u00f6nnen Sie \u201eIhre\u201c Apfelsorten entdecken und sich einen sortenreinen Apfelmusvorrat einkochen.\u00a0Das\u00a0antioxidative Polyphenol<\/em>\u00a0ist in jeder Sorte in ganz unterschiedlichen Mengen enthalten. Ein grobes Indiz f\u00fcr den Polyphenolgehalt ist die Braunf\u00e4rbung an Schnittstellen.<\/p>\n\n\n